Constat :
Le développement des transports, le manque de temps, les contraintes familiales et professionnelles… sont autant de freins à la pratique d’une APS : nous devenons de plus en plus sédentaires.
Or, selon l’OMS (2006), la sédentarité est un fléau mondial dont les effets nuisibles sur la santé sont aujourd’hui parfaitement documentés et avérés. Elle représente un important facteur de risque pour les maladies chroniques telles que les maladies cardiovasculaires et le diabète de type 2. La sédentarité est par ailleurs l’une des causes de l’augmentation spectaculaire des niveaux d’obésité". Pour toutes ces raisons, 2 millions de décès par an lui serait imputables.
En France, seulement un Français sur deux pratique une activité physique.

Les bienfaits de l’APS :
L’APS n’est certainement pas la clef de tous les maux qui menacent les individus, mais des études scientifiques apportent la preuve de son efficacité sur plusieurs critères révélateurs d’une bonne santé.

L’APS :

• Prévient les maladies,
• participe à la diminution des hospitalisations et des consommations médicamenteuses,
• participe au maintien de l’autonomie.

La généralisation de l’activité physique permettrait ainsi de réduire de :

• 15 à 39 % les coronaropathies,
• 33 % les accidents vasculaires cérébraux
• 12% l’hypertension
• 12 à 35% le diabète
• 22 à 33% le cancer du côlon
• 5 à 12% le cancer du sein
• 18% les fractures dues à l’ostéoporose.

L’APS s’affirme donc comme une véritable alternative aux médicaments.